需要日夜颠倒,连续熬夜的开始了,在这里小编教您几道观赛小菜,有冰镇爽口的糟毛豆,也有“食肉类”zui爱:浓香重辣的麻辣鸭脖、小龙虾、酱香凤爪、吃货球迷们不容错过!让味蕾与足球一起动起来,享受激情一夏吧!
糟毛豆?
鲜香入味的糟毛豆和清凉爽口的拌花生,都是可以一次做很多\用保鲜盒存起来即吃即拿的美味,它们含有多种有益的矿物质、丰富的植物蛋白、维生素及膳食纤维,非常适合熬夜时进食,也是中搭配冰镇可乐、啤酒的选择。细细咂一口毛豆,豆香以及调料的香味在嘴尖回荡,美味赛食,伴你回味!?
1、毛豆清水侵泡后,剪去头尾,装入微波蒸碗内备用。
2、蒸碗内加适量细盐,并将清水加至接近毛豆表面。
3、盖好微波蒸碗盖,放入微波炉。
4、用微波炉高功率档,蒸煮10分钟左右。(视数量多少而定,掌握在6-7成熟即可)
5、将蒸煮好的毛豆,过冷开水冷却后,取出备用。
6、将冷却的毛豆装入保鲜袋内。
7、在保鲜袋毛豆内灌入糟卤,用量为:侵末毛豆1/2处即可。
8、取一吸管,插入保鲜袋内,吸净袋内的空气,并及时打结封口。
9、将除尽空气的糟毛豆,存放在10度以下,0度以上的冰箱冷藏室内,一般存放1-2小时便可食用;*食用期为5-36小时;保存期在3天以内(原封状态)。
10、食用时,将糟毛豆取出装盘即可。在盛夏季节作为早餐小菜、午餐调味菜、晚餐下酒菜、宴请宾客小凉菜或是闲暇解馋匀是上好的选择。
麻辣鸭脖?
麻辣鲜香,回味十足的鸭脖不仅低脂肪,更具有益气补虚,降血脂以及养颜美容等功效。吃在嘴里,香在心里,热辣美食挑动味蕾,助你激情观战!??
1、鸭脖用清水泡20分钟后洗净,切段;?
2、锅中加水、加料酒,下鸭脖烧开;?
3、另起锅,加植物油,下辣椒、花椒,倒八角、香叶、草果、葱、姜、蒜煸炒;?
4、倒开水,烹料酒、酱油、白糖;?
5、下入焯水的鸭脖,大火烧开,转小火焖至1小时。?
麻辣小龙虾??
1、热锅凉油,下沥过水的小龙虾翻炒后盛出备用;?
2、重新起锅,油温热时下花椒八角,中火炒香,加葱姜蒜炒香;?
3、下辣酱炒出红油,倒处理过的小龙虾翻炒;?
4、倒啤酒没过小龙虾;?
5、中火焖至啤酒收汁。?
麻辣香味不仅在壳,更是渗透到虾肉中,是搭配啤酒看球的*。?
酱香凤爪??
1、鸡爪洗净,备好食材;?
2、鸡爪冷水下锅,放少许葱姜去腥,烧开后撇去浮沫,大火煮一分钟即捞出;?
3、炒糖色至焦红色,下鸡爪、香料(八角、香叶、小砂仁、花椒少许)和葱姜辣椒,大火炒匀后放黄酒和酱油炒出香气;?
4、接着下热水烧开,放盐,盖盖子小火焖四十分钟入味,zui后大火收汁,留少许发粘的汤汁即可。